防癌又助眠?人体“生物时钟”褪黑素很神奇

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2019-05-03

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  为抑制过热的楼市,句容楼市新政规定,非句容户籍限购一套,缴存职工家庭使用住房公积金贷款购买普通住房,首付款比例由原来的20%调整为30%。另外,新政要求强化房地产市场价格监管,严格执行新建商品住房销售价格备案制度。

    李杰称,中国不仅在山东青岛有航母母港和驻泊点,而且还将在中国南部海南省建有航母母港和驻泊点。  专家分析,现代战争的主力是导弹和航空战力,因此中国需要在尽可能远离本土的地方部署战力,拓展作战空间。目前,航母战斗群活动的预想地点包括有事时美国海军等通过的、对中国安全至关重要的太平洋,以及围绕岛屿和岩礁的主权紧张度越来越高的南海和作为主要海上物流航线的印度洋。

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  4月2日起至4月4日止,每天3时至15时,京藏高速公路主路百葛桥六环路出口至营城子收费站出京方向,禁止4吨(不含)以上载货汽车通行。禁止通行的车辆可绕行六环路、京新高速公路、110国道。李全喜表示,根据往年情况,一般下午祭扫的人数会比上午少很多,下午两点以后就更少了,希望市民根据自身情况和市清明节指挥部发布的祭扫指数,合理安排祭扫活动。

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  全国政协委员、华中师范大学党委书记马敏更是提交了名为“关于在‘双一流’建设中规范高校人才队伍流动”的提案。“东部各高校对中西部高校的人才要手下留情”,教育部部长陈宝生在2月24日的中西部高等教育振兴计划工作推进会上发出呼吁,称抢挖人才就是在掘中西部高校的“命根”。“双一流”建设成为继“211工程”和“985工程”之后,再次引发各大高校争抢人才的连锁反应,蔓延之势锐不可当。“帽子”人才跳一圈待遇翻了好几番,终点又回到起点说起来,高校之间因为人才引发的“厮杀”并不是什么新现象。

  对于这样的结果,雷文锋的父亲怀疑是托养中心对儿子的死亡原因有所隐瞒。  而据官方调查称,去年雷文锋被送到练溪托养中心后,出现举止、饮食异常的情况,中心将他送到医院救治后死亡。目前,雷文锋的死因仍然在调查当中。

有些老人不爱窝在室内,就干脆在小区凉亭中的石桌上铺上块毯子,打起了麻将。每到周末,社区养老中心二楼的多功能厅,会被小区里的京剧票友们占据,京胡吱吱呀呀拉出一曲西皮流水,票友们开嗓一唱,“还真有点儿意思”。票友团体全盛的月份是在“过年的那几个月”,最多能有二十多人,但入了三月,人就渐渐少了。“那儿还是挺不错的,”闫文玲回忆,但她最后没有选择那里,而是挑中了现在居住的小区,“树更多,离市中心也更近。

  资料图:2015年6月13日,考生走出中国人民大学自主招生考试考场。中新社发侯宇摄都考点啥?——各校笔试面试差异大考厦大要“体育测试”按照教育部“阳光高考平台”公布的自主招生进程安排,6月10日至22日是试点高校组织考核的时间段。从考试内容和形式看,各高校差别较大。

  入春以来,辽宁西部地区降水稀少,气候干燥,加之“清明”、“五一”即将来临,草原火险等级趋高,防火形势严峻。为切实做好春季草原防火工作,确保农牧民生命财产安全,辽宁省绥中县草原监理站高度重视,及时部署各项防火措施。一是切实加强领导,狠抓责任落实。把草原防火工作作为当前的首要任务,抓紧、抓实、抓细、抓好。二是进入春季草原防火期,尤其在“清明”期间,主要领导要亲自带班,坚持24小时不间断值班值宿,做好值班记录。

  回想之前,检方要与朴槿惠面对面调查一次都难,可谓窝了一肚子气,失去总统刑事豁免权的朴槿惠,如果再不把检方放在眼里,必须考验检方的忍耐度。

  警方发布声明,要求当地市民避开议会大厦、白厅等区域,称将允许紧急应急小组继续处理事件。目前,警方已封锁事发区域,组成路障,首相府和外交部办公楼附近区域的空中,有直升机巡逻。警方称从目前掌握的信息来看,没有恐怖分子进入议会大厦。

  不可否认,民族主义情绪两国都有,王林昌说,但的确有非常多的韩国人坚持反对政府部署萨德。据韩媒报道,韩国民众在国防部前反对部署萨德的示威活动21日仍在持续。  《金融时报》3月20日文章,原题:的数字化经济是全球拓荒者凡是觉得中国在科技方面只能追赶西方的人,都该到上铁车厢去看看,然后再下结论。那里几乎每一名乘客不论年轻还是年老、穿着考究还是邋遢,几乎都盯着智能手机屏幕。

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  河南省濮阳县宣传部部长纠正,媒体所报学生死亡人数存在错误,目前只有一名学生抢救无效死亡。3月21日,上海长宁区一学生在学校就餐时,疑似因被食物噎住死亡。3月22日,上海长宁区教育局相关人员证实,天山一小确有此事发生。目前,区教育局正在跟进此事。

2017年3月20日,浙江省杭州市,世界睡眠日前夕,杭州某酒店举办了一场特别的活动,住店客人在酒店大堂网络“直播睡觉”,睡眠专家现场指导,呼吁关注睡眠健康,远离慢性疾病。

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那么,到底什么是褪黑素呢?它对我们的身体有哪些影响?什么人群需要额外补充褪黑素呢?据人民网报道称,褪黑素是一种激素,主要由松果体分泌,作用十分广泛,对机体的生殖系统、内分泌系统、免疫系统、中枢神经系统和许多代谢过程都有调节作用。 褪黑素能防止细胞氧化,一定程度能够防止癌症。 《北京晨报》介绍,褪黑素白天几乎不分泌,天黑了,灯光暗了,才分泌增加。

褪黑素的一个重要作用就是保护细胞不受氧化,而细胞的癌变则是氧化的结果。

因此,一旦褪黑素缺少,细胞容易被氧化致癌,而且癌细胞的生长速度也会加快。

褪黑素能够促进睡眠。

山东省精神卫生中心副主任医师米国琳在接受《齐鲁晚报》采访时介绍,“褪黑素是掌管我们睡眠昼夜节律系统的法宝,它是脑内合成的物质,具有催眠的功能。 天黑了,我们的大脑开始分泌褪黑素,随着褪黑素浓度逐步升高我们逐渐有睡意。 天亮后大脑就会发出指令,停止分泌褪黑素,随着褪黑素的减少,我们就会醒来。 ”此外,据《北京晨报》报道,褪黑素也有使人们皮肤美白的作用,因此要想皮肤美白,首先要按时好好睡觉。 不过,有些人看到褪黑素的好处,就贸然额外补充褪黑素,其实是不合理的。 《钱江晚报》提到,对于褪黑素缺乏的人,适当补充确实能起到帮助睡眠的作用;但对于中青年,或者严重失眠的人,他们的问题往往不是因为褪黑素下降。 至于适合补充褪黑色的人群,《钱江晚报》指出,有一部分是上了年纪的人,因为他们的生理机能下降,褪黑素的分泌也下降;另一部分就是经常上夜班的人,因为他们昼夜不分,白天很少晒阳光,导致褪黑素分泌紊乱。 另外,饮食、运动、焦虑情绪、甚至追求完美的性格,都可能造成睡眠不好。

在这样的情况下,褪黑素能在一定程度上起到安慰治疗的作用。 (周梦)本文由北京大学第三医院海淀院区神经内科副主任医师尹铁伦进行科学性把关。